しょっちゅう飲むのは危険!スタバの高カロリーメニュー

見かけるとつい入ってしまいたくなるスタバ。
一人でゆっくり、友達とおしゃべり、ちょっとした仕事をしに、
など、何かとスタバに入ることはありませんか。

季節ごとに新しい味が出るし、ケーキなどもたくさんあるので
ついつい寄りたくなりますが、
そのカロリーを知ったらなかなか飲めなくなるメニューもたくさんあるんです。。。

一生飲まない!とまではいかなくても、
しょっちゅう飲むのはちょっと考えもののメニューをいくつかご紹介します。

フラペチーノ系

生クリームたっぷりで、暑い夏でも寒い冬でもつい目を惹かれてしまうフラペチーノ。
しかしその甘さの分、カロリーもかなりたっぷりです。

キャラメルフラペチーノ tall→309kcal
抹茶クリームフラペチーノ tall→330kcal
ダークモカチップフラペチーノ tall→340kcal

どれも大きめおにぎり一個分くらいのカロリーはあります。
飲み物だからってしょっちゅう飲んでいると、
どんどん太ってしまいそうですね。
またフラペチーノはカラダを冷やしてしまうので、
美容の観点から言ってもあまりよくありません。

ラテ系

寒い冬は暖かいラテが美味しいですが、
甘い味のするラテはあの優しさとは裏腹に、
カロリーを隠し持っています。

カフェモカ(Hot) tall→348kcal
ホワイトモカ(Hot) tall→370kcal

意外にもフラペチーノよりもカロリーが多いドリンクも
要注意ですね。

その他ドリンク

スタバはコーヒーが苦手でも美味しく飲めるドリンクも充実しています。
中でもココアはみんなの大好き定番メニューですが、そのカロリーは驚愕です。

ココア(Hot) tall→362kcal
キャラメルスチーマー tall→351kcal

脂肪多めのミルクがたっぷり使われている分、
コーヒー意外のメニューもカロリーかなり高めですね…

フードメニュー

スタバにはドリンク以外にも美味しいケーキなども揃っています。
ドリンクと一緒にペロリと食べれてしまいますが、
こちらも要注意なものがたくさん…

チョコレートクリームドーナツ →432kcal
シナモンロール →557kcal
チョコレートチャンクスコーン →430kcal
+ホイップクリーム →80kcal

シナモンロールに関してはヘルシーなランチくらいのカロリーがありますね。。

昔はおやつにキャラメルフラペチーノにチョコレートチャンクスコーンにホイップクリーム追加
とかやっていたので、なんと総カロリー約800kcal!!

おやつの域を超えたカロリーですね。

たまには自分のご褒美としてそんな日もいいですが、
注文する前に低脂肪乳にしたり、ショートサイズにしたり、
ホイップクリーム抜きにして、カロリーバランスをとりたいですね。

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