かかとがガサガサの人は骨盤の中まで冷えている

久しぶりの合コン、ファッションもメイクもバッチリだけど、
お座敷の席で靴を脱いだらかかとがガサガサ!ということはありませんか。

顔や手はいつも見えているのでしっかりケアしている、
という女性も、かかとは放置状態、
たまについ皮を剥いちゃったりして血が…
なんてことはありませんか。

昔はこんなことなかったのに
いつからかかとはガサガサになったんだろう…
と思う方も多いですよね。

実はこのかかとがガサガサ、ということにはいくつか理由があるのですが
最も多いのが「冷え」によるものです。

それもちょっとした冷えというよりは
骨盤の中まで冷えてしまっていることがほとんどです。

カラダが冷えると血流が悪くなりますが、
まずは末端である手足に血液が行かなくなります。
そうすると酸素や栄養が届かなくなるので代謝が悪くなり
古い角質がどんどんたまっていきます。

そうなると古い角質が硬くなり、乾燥してガサガサしてきます。

骨盤の中まで冷えると太りやすい

骨盤の中まで冷えて、かかとがガサガサするだけで終わったらいいですが
実はダイエット上もよくありません

内臓周りが冷えることで、代謝が悪くなり脂肪がつきやすくなりますし
便秘なども引き起こしてしまいます。
また冷えから浮腫みが起こり、老廃物と脂肪が合体してセルライトもできてしまいます。

たかが、かかとでしょ、と思わず
骨盤の中が冷えてるのかな、と気を遣ってみるだけで
ダイエットがスムーズにいくかもしれません。

冷えを解消する方法としては、まずは冷たい食べ物や飲み物を控え
温かいものを口にすることです。
冬の寒い時期は常温であっても冷たいので、飲み物などは温めて飲むのがおすすめです。

またお風呂はシャワーだけでなく湯船に浸かることをおすすめします。
湯船にしっかり浸かって、手足だけでなく内臓周りもしっかり温めましょう。

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