お茶ですっきり!浮腫みに効くお茶ランキング

毎日毎日飲むお茶。

せっかく飲むなら浮腫みやダイエット効果のあるお茶を飲みたくないですか。

そこで、浮腫みに効果のあるお茶をランキング順でご紹介したいと思います。

1位 ルイボスティー

こんな方におすすめ

  • 浮腫みだけでなく便秘にも悩んでいる
  • お肌が疲れている
  • 代謝が落ちてきたと感じている

公式サイト
http://www.tealife.co.jp/

ルイボスティーには浮腫みを解消するカリウムが豊富なうえ、腸の動きを活発にする効果があります。
そのため、便秘を解消し、便秘による浮腫みを解消します。
ルイボスティーは抗酸化作用が強くアンチエイリアシング効果もあり美容にもとってもいいお茶です。
カフェインも入っていないので、夜でも飲むことができます。
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2位 ごぼう茶

こんな方におすすめ

  • 浮腫みだけでなく体脂肪にも悩んでいる
  • 手足が冷えやすい
  • 便秘にも悩んでいる

公式サイト
http://www.tealife.co.jp/

ごぼう茶はサポニンというポリフェノールが豊富で、このサポニンには高麗人参に似た成分で、体を中から温め冷えを解消してくれる効果があります。
そのため、冷えからくる浮腫みやセルライトの解消にも効果的で、さらに体脂肪やコレステロールを分解するパワーもあります。
またごぼうに含まれるイヌリンという食物繊維が便秘を解消し、便秘からくる浮腫みにも効果があります。

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3位 とうもろこしヒゲ茶

こんな方におすすめ

  • 濃い味付けが好き
  • 夜になると足がパンパンになる
  • クセのあるお茶は苦手

がばい農園 公式サイト
http://www.gabainouen.com/

とうもろこしの髭は漢方にも使われているほど効果があります。
利尿作用のあるカリウムが豊富で、美脚の女性が多い韓国では昔から飲まれてきたお茶です。
ノンカフェインで、妊婦さんでも安心して飲めますし、夜寝る前でも飲むことができます。
味にクセがないので、とっても飲みやすいのが特徴です。

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4位 どくだみ茶

こんな方におすすめ

  • 血液がドロドロしている
  • ニキビや肌荒れにも悩んでいる
  • トイレの回数が少ない

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http://www.gabainouen.com/

どくだみ茶は老廃物や毒素を体外に出す作用がとても強いのが特徴です。
そのため浮腫みだけでなく、血液が汚れている方や、ニキビや肌荒れに悩む方にもおすすめのお茶です。
便秘解消効果もあり、体の中からデトックスができます。

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5位 黒豆茶

こんな方におすすめ

  • 生理不順や生理痛に悩んでいる
  • 脂っこい食べ物が好き
  • 便が固く便秘がち

がばい農園 公式サイト
http://www.gabainouen.com/

黒豆茶は利尿作用があるほか、大豆サポニンの効果で脂肪の吸収を抑え、体脂肪を排出する効果があります。
また、大豆イソフラボンも摂取することができるので、生理痛や生理不順で悩んでいる方にもおすすめです。
また、オリゴ糖や食物繊維、大豆ペクチンが便を柔らかくし便秘を解消してくれます。

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