グリーンスムージーでワキガが改善されるの?意外な効果とは

グリーンスムージーを飲んでいる方の多くは、ダイエット目的や美容目的なので、まさかワキガと関係があるなんてとても意外かもしれません。

しかし意外にも、グリーンスムージーはワキガ対策に有効なんです。

そこで、ワキガの原因を軽くおさらいし、グリーンスムージーが効く理由も合わせてご紹介したいと思います。

わきが

そもそもワキガの原因とは

ワキガ、というと脇汗が臭う!というイメージが強いですが、そもそも汗自体は本来は無臭なんです。

さらに言うと、汗には2種類あり、エクリン汗腺という汗腺から出るサラサラした汗と、アポクリン汗腺という汗腺から出るベタベタした汗です。

エクリン汗腺から出るサラサラ汗は、少量の塩分を含んでいるだけなので乾いてもサラサラしていて、皮膚を酸性に保ち菌が繁殖するのを防いでくれます。

一方アポクリン汗腺から出る汗はミネラルや皮脂などを含むため、乾くとベタベタし、皮膚をアルカリ性にしてしまい菌が繁殖してしまい臭いの元となってしまうんです。

そして人の体には誰でもこの両方の汗腺がありますが、特にデリケートゾーンなどはアポクリン汗腺が多く分布しているため、脇やデリケートゾーンはニオイガ発生しやすいんです。

汗を臭くする食生活

ではみんなにあるアポクリン汗腺が、どうして一部の人だけより強くニオイを発生させてしまうのでしょう。
理由はいくつかありますが、食生活の影響が大きいと考えられています。

特に

  • お肉や乳製品など動物性の脂肪
  • 揚げ物など油っこいもの
  • アルコール
  • ニンニクやニラなどの香りが強い食べ物

などを多く摂っていると、アポクリン汗腺から出る汗がベトベトしやすく、雑菌が繁殖しやすい汗が出てしまいます。

よく海外の方は体臭が強い、と言いますが、それは食生活が大きく影響していて、お肉や油っこい食べ物を多く食べるからと言われているんですね。

日本人は昔は野菜や大豆製品、お魚などがメインだったので体臭で悩む人は少なかったのですが、食生活が変化して欧米化してきているので、最近は体臭で悩む方が増えているようです。

グリーンスムージーでワキガが改善される理由

食生活が体臭に改善しているのであれば、どういったものを食べれば改善されるのでしょうか。
それが、野菜大豆製品果物なんです。

そのため、グリーンスムージーは体臭を改善してくれるのに必要な栄養素がとても摂りやすいんですね。

もちろん、スムージーを飲めば必ず臭いが消える!というものではありません。

あくまで健康的な食生活や適度な運動をサポートする1つとして、スムージーが使いやすいということです。

ただ、
1人暮らしでなかなか野菜がとれない…
料理が面倒なのでついパンやパスタなど簡単なもので済ましてしまう…
という方には、粉末タイプのスムージーなど手軽に飲めるものもあるので、比較的簡単に体臭を改善することができます。

手術などは副作用やリスクもあるため、まずはスムージーを試してみるのもいいですね。

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