グリーンスムージーはたんぱく質が不足しやすい? 下半身ダイエットにおいて、たんぱく質は必要不可欠というのを別記事でご紹介しました。 タンパク質不足でむくむ!?夏バテで太る原因とは たんぱく質が不足すると、筋肉が落ちて代謝が悪くなるだけでなく、ホルモンバランスが崩れたり […] 続きを読む
甘いものがやめられないのはタンパク質不足が原因? 甘いものがやめられない 気が付くとチョコを一袋食べてしまっている と、甘いものがやめられなくて悩んでいる方は多いですよね。 かくいう管理人も甘いものが大好きなので、甘いものがやめられない気持ちはすごくわかります… そんな […] 続きを読む