糖質をなかったことにしてくれるお茶!?

ダイエット中、浮腫みや太るのを気にして糖質を出来るだけ控えている時、
そんな時でも「どうしてもラーメンが食べたい!」「ご飯をガッツリ食べないと気が狂いそう!」
という時があるかもしれません。

もちろん食べない方がダイエットのためにはなりますが
ストレスで下半身が太くなる?ストレスと脂肪の関係でお話したように
ストレスも溜めすぎると、それだけで太ってしまうという怖い現象が起きてしまいます。

だからと言って「ストレスって逆に太るらしいから〜ラーメン食べたほうがいいよね♪」
と、即ラーメンを食べているようではいつまで断っても痩せることはできません。

しかしラーメンが食べたい。お米が食べたい。

そんなときにおすすめなのが

プーアル茶です。

プーアール茶の効果

プーアル茶には重合型カテキンとリパーゼがたくさん含まれています。
この重合型カテキンは、普通のカテキンよりも糖質や脂質の吸収を抑える働きが強いとされています。
またリパーゼには、脂肪を分解する力があるので、
脂肪の燃焼を促してくれます

その他プーアール茶には、整腸作用・むくみの改善・高血圧や動脈硬化の防止・便秘の解消など、
女性には嬉しい効果が満載です。
血行を促進する効果もあるので、冷え性の人にもおすすめです。

カフェインの量も、コーヒーや紅茶と比べると断然少ないので
毎日飲んでも問題ありません。

プーアール茶の選び方と飲み方

プーアール茶は発酵茶と呼ばれるもので、独特の香りと渋みがあります。
メーカーや産地で全然変わってくるので、自分に合ったものを選びましょう。

プーアール茶の飲み方は、食事と一緒に摂取するのが◎です。
ただし、冷たくしたものだとお腹が冷えて代謝が落ちてしまうので
できるだけ温かいものをゆっくり頂きましょう。

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