牛乳やヨーグルトがセルライトに?遅発型フードアレルギー 毎日美容やダイエットのためにヨーグルトを食べている カルシウム補給のため、欠かさず牛乳を飲んでいる とにかく乳製品が大好き そんな牛乳などの乳製品をよく摂っている方、実はそれがセルライトの原因になっているかもしれません。 […] 続きを読む
麺棒で脚痩せダイエット!セルライトと浮腫みを解消するゾーンセラピー 料理で使う、麺棒を使用したダイエット方法をご存知ですか。 麺棒なんて、クッキーを焼くときやパンを焼くときしか使わないよ、という方がほとんどだと思いますが、 実は麺棒を使うと簡単に浮腫みやセルライトを解消するマッサージがで […] 続きを読む
セルライト除去におすすめの自宅マシンは? セルライトを除去したい… でもエステサロンに通うのはお金もかかるし、かといって自分で素手でマッサージするのは大変だし、効果がきちんと得られるかもあやしい… そんな時、自宅用のセルライト除去マシンが気になりませんか。 マシ […] 続きを読む
踏み台昇降ダイエットは脚痩せできる?セルライトへの効果は 踏み台昇降ダイエットというのをご存知ですか。 踏み台昇降はお家の中でできるので、天候などにも左右されませんし、ジムなどに通う必要もないので手軽に始めることができます。 そんな踏み台昇降ダイエットは脚痩せに効果があるのでし […] 続きを読む
話題のココナッツオイルでセルライトを流す! セレブの間で大人気のココナッツオイル。 お肌に塗ってもいいし、食事として取り入れてもいいココナッツオイル。 このココナッツオイルには脂肪を溶かす効果があると言われています。 そこで、ココナッツオイルがセルライトにも効果が […] 続きを読む
セルライトができる原因や潰し方、おすすめクリームなどをご紹介 セルライトができると下半身が痩せない、というのはよく言われますよね。 エステの広告などでも、セルライトを潰さない限り痩せない、というような情報をよく見るので、セルライトはダイエットの天敵のようなイメージがあります。 実際 […] 続きを読む
体を焦げ付かせ冷えを招く、糖化反応とは? 糖化反応、というのを知っていますか。 糖質制限が流行っている今、糖化という言葉自体は知っていても、ダイエットには関係ないと思っていませんか。 糖化の進行度合いと、体重は直接的に比例するわけではありません。 しかし、糖化が […] 続きを読む
糖質で下半身が太る理由、糖質制限ダイエットのやり方や注意点 糖質制限、というダイエット方法が流行ってから、糖質がダイエットによくないという認識がとても広まっていますよね。 しかし、糖質制限は単純に糖質を抜いていれば痩せるというものではなく、少し気をつけるポイントもあります。 そこ […] 続きを読む