下半身デブが脚痩せ!足、太もも、お尻が細くなる方法をご紹介

下半身デブでダイエットしても胸ばかり痩せていた私が、脚だけ痩せる方法を徹底的に研究しました。胸は痩せないで、足やお尻だけ細くなる方法をご紹介していきます。

「ヨーグルト」の記事一覧

月一回のヨーグルトプチ断食で痩せやすい体質に

プチ断食というのが流行っていますよね。 本格的な断食ほどではなく、週末などを使って行うプチ断食。 純粋に食べる量を減らしたから痩せる、というわけではなく、断食を行うことで自律神経を整えたりデトックスになり痩せやすい体にな […]