月一回のヨーグルトプチ断食で痩せやすい体質に プチ断食というのが流行っていますよね。 本格的な断食ほどではなく、週末などを使って行うプチ断食。 純粋に食べる量を減らしたから痩せる、というわけではなく、断食を行うことで自律神経を整えたりデトックスになり痩せやすい体にな […] 続きを読む