スムージーは冷えに注意！冷えでダイエット効果が激減
スムージーは酵素やビタミンなどの栄養素がしっかりとれて、ダイエットだけでなく美容や健康にもいいと人気があります。 そんなスムージーの欠点を挙げるとすれば、ズバリ体や内臓が冷えるということです。 スムージーを自分で作ってい […]
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下半身デブでダイエットしても胸ばかり痩せていた私が、脚だけ痩せる方法を徹底的に研究しました。胸は痩せないで、足やお尻だけ細くなる方法をご紹介していきます。