「水太り」の記事一覧

糖質・脂質の代謝に必要なビタミンB群

甘いものがやめられないご飯をいつもおかわりしてしまう脂っこいものや揚げ物をしょっちゅう食べているラーメン、とにかくラーメン！ダイエット中なのに、当てはまる方はいませんか。私は学生の時、ファ○チキがやめられない時 […]

ビタミンCと聞くと、多くの女性が「シミやそばかすに効く」「ニキビや肌荒れに効く」といった、美肌のための栄養素、というイメージがあるのではないでしょうか。たしかにビタミンCは美肌を作る上で欠かせない栄養素ですが、他にも、 […]

水太りタイプさんにおすすめのサプリメントやグッズを紹介していきます。 1位　きゅきゅっと小町こんな方におすすめ手足が冷えやすくいつも浮腫む夜になると足がパンパンになる朝になっても足が重たい公式サイト http: […]

なかなか痩せない下半身。それはもしかしたら浮腫みが原因かもしれません。浮腫みは放っておくとセルライトへと悪化してしまうため、早めに解消し、できるだけ浮腫まない習慣を身につけることも大切です。そこで、浮腫みが起きる原因 […]

便秘になると太りやすくなる、というのはよく言われますが、具体的にどうして太りやすくなるのかご存じですか。便秘は健康上も良くないですし、下半身ダイエットにもよくありません。そこで、便秘と下半身ダイエットの仕組み、便秘 […]

昔からコラーゲンは美肌にいい、と言われていますが、実はコラーゲンはそのままお肌へGO!するわけではないことはご存知ですか。コラーゲンは分子が大きく吸収できないので、一度アミノ酸に分解されます。このアミノ酸、実はタンパ […]

こんにちは私の友達にすごくお米好きな友達がいるんですが、彼の武勇伝に『焼き肉行ってお肉くる前に米3杯食べた』どんだけー笑 (ちなみに1番食べ盛りの高校生の時のお話です) 焼き肉に行ったらお米を食べる派と食べない […]

糖質制限、というダイエット方法が流行ってから、糖質がダイエットによくないという認識がとても広まっていますよね。しかし、糖質制限は単純に糖質を抜いていれば痩せるというものではなく、少し気をつけるポイントもあります。そこ […]

みなさんは、痩せるための食事と聞いたらどんなのを思い浮かべますか？よく女性の人が思う「ダイエット食」というと、「サラダや寒天など油の少ないヘルシーなもの」や「こんにゃくなどのカロリーの低いもの」を思い浮かべるかと思い […]