生卵よりゆで卵?卵でしっかりタンパク質を補給 「タンパク質」というと、お肉などの次に、卵を思い浮かべませんか? 私は昔ディズニーの「美女と野獣」というビデオ (当時はまだビデオ)が大好きで何十回と観ましたが、 その中に筋肉ムキムキのガストンという男性が出てきます。 […] 続きを読む