「冷え」の記事一覧

メリロートは浮腫み解消系のダイエットサプリによく使われているハーブで、古くから浮腫み解消や頭痛の緩和のために使われてきました。 口コミでも、飲んでいると浮腫みにくくなった、足が軽くなったという口コミが多いですが、メリロー […]

ひと昔前に流行った硬水を飲んでダイエットする方法をご存知ですか。 硬水はミネラル濃度が高く、お通じをよくしたり浮腫みを解消する効果があるので、ダイエットにも効きます。 しかし硬水は飲みにくいという意見も多いので、飲みやす […]

見た目にもボコボコし、痩せにくくなってしまうセルライト。 放っておくとどんどん悪化してしまいますし、痩せたい太ももやお尻の脂肪が落ちないので、なんとか対策したいですよね。 そこで、まずはセルライトができる原因をご紹介した […]

スムージーは酵素やビタミンなどの栄養素がしっかりとれて、ダイエットだけでなく美容や健康にもいいと人気があります。 そんなスムージーの欠点を挙げるとすれば、ズバリ体や内臓が冷えるということです。 スムージーを自分で作ってい […]

糖化反応、というのを知っていますか。 糖質制限が流行っている今、糖化という言葉自体は知っていても、ダイエットには関係ないと思っていませんか。 糖化の進行度合いと、体重は直接的に比例するわけではありません。 しかし、糖化が […]