逆立ちで浮腫み＆便秘解消して下半身ダイエット！ 下半身ダイエットは難しい たくさん運動やマッサージをしているのになかなか痩せない 毎日何時間も時間がとれない そんな方におすすめなのが、逆立ちです。 逆立ちは下半身ダイエットの敵、浮腫みを解消するだけでなく、便秘解消効果 […] 続きを読む
運動＆ストレッチ 脚痩せをする際には、食事制限やマッサージだけでなく、 運動やストレッチを取り入れるとより効果的です。 ここでは、脚痩せ、太もも痩せ、ヒップアップに効果のある運動やストレッチをご紹介していきます。 記事一覧 続きを読む
