下半身デブが脚痩せ!足、太もも、お尻が細くなる方法をご紹介

下半身デブでダイエットしても胸ばかり痩せていた私が、脚だけ痩せる方法を徹底的に研究しました。胸は痩せないで、足やお尻だけ細くなる方法をご紹介していきます。

  • 脚だけ痩せる方法を徹底研究
  • タイプ別下半身ダイエット方法
  • 下半身太りの原因は冷えや浮腫み、便秘?

「セルライト」の記事一覧


ヨガでセルライト解消!おすすめのヨガポーズは?

近年のヨガブームで、ヨガに興味を持っている方も多いのではないでしょうか。 ヨガスタジオに通うのもいいですし、お家で気軽にできるのもいいですよね。 ヨガは女性らしいしなやかな筋肉がつき、ムキムキにはなりませんし、代謝アップ […]
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低気圧で太る!?秋冬にセルライトができやすい理由

秋や冬になると、セルライトができやすいって知ってましたか? 暑い夏が終わり、食欲の秋がくると『冬眠の準備♪』なんて冗談を言いつつ、いつもより食べてしまったりしてませんか。 ご飯が美味しく感じられ、涼しい季節になると体重が […]
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脂肪型セルライトに効くマッサージ方法

セルライトのタイプの1つ、脂肪型セルライト。 大部分の女性がこの脂肪型セルライトを抱えています。 名前の通り脂肪にとても近く、脂肪に老廃物などが絡みついている状態です。 特徴としては、普通にしている状態では分かりませんが […]
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セルライト除去に効果のあるアロマオイルレシピ

脚痩せダイエットの天敵、セルライト。 せっかく毎日マッサージを頑張るなら、セルライト除去に効果のあるアロマオイルを使用してはいかがでしょうか。 アロマオイルは香りでもダイエット効果がありますし、皮膚に塗ることで皮膚から吸 […]
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かっさマッサージで浮腫み&セルライトを解消!使い方は?

『かっさプレート』というのをご存知ですか。 専用のエステサロンもあるほど効果のある、中国で利用される民間療法的な道具のことなんです。 かっさで皮膚の表面をこするだけで、老廃物の排出を促すことができるので、浮腫みだけでなく […]
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おすすめセルライト除去クリーム4選をご紹介!選ぶポイントは?

加飯酒ダイエットの天敵、セルライト。 セルライトがある限りその箇所はなかなか痩せない、というのは別記事(セルライトができる原因や潰し方、セルライトがあると痩せない理由)でご紹介しましたが、では自宅でセルライトを消したい! […]
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セルライトはエステで消さなくても脚痩せできる?

セルライトはエステじゃないとなくならない、 プロにお願いしないと消えない、 とよく言われるので、エステに行かなきゃ痩せないのか不安に思っている方も多いですよね。 セルライトをエステで潰してもらおうと思うとけっこうお値段も […]
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コーヒーの出し殻でセルライト解消!スクラブの作り方とマッサージ方法

ほぼ全ての女性にあると言われているセルライト。 このセルライトがあるせいで、1番痩せたいと思っている太ももやお尻、二の腕などがなかなか痩せられません。 そんなセルライトに、飲み終わったコーヒーの出し殻が効くんです。 海外 […]
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つねるだけなのに簡単下半身ダイエット!やり方は?

気になるところをつねるだけでダイエットができるってご存知でしたか。 このつねるダイエットは、テレビ番組の『あのニュースで得する人損する人』で紹介されたダイエット方法で、安藤京花さんがウエストマイナス40cm、体重マイナス […]
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セルライトができる原因とは?冷えと浮腫みが最大の原因

見た目にもボコボコし、痩せにくくなってしまうセルライト。 放っておくとどんどん悪化してしまいますし、痩せたい太ももやお尻の脂肪が落ちないので、なんとか対策したいですよね。 そこで、まずはセルライトができる原因をご紹介した […]
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