「プチ断食」の記事一覧

プチ断食というのが流行っていますよね。 本格的な断食ほどではなく、週末などを使って行うプチ断食。 純粋に食べる量を減らしたから痩せる、というわけではなく、断食を行うことで自律神経を整えたりデトックスになり痩せやすい体にな […]

もう何年も流行っている酵素ドリンクを使ったプチ断食。 甘みがあって飲みやすいものも多く、酵素の力でデトックス＆代謝アップが加速するため、とても人気があります。 そんな酵素ドリンクを使ったプチ断食のダイエット効果や正しいや […]

一昔前に流行った生姜紅茶。 体を温める効果があり、冷え性を改善したり代謝をアップしてくれるので人気がありましたが、この生姜紅茶を使ったプチ断食方法があります。 そこで、生姜紅茶を使ったプチ断食方法やダイエット効果などをご […]

プチ断食にも色々ありますが、最近は野菜ジュースやスムージーを使ったプチ断食が人気です。 野菜のビタミンやミネラルがダイエット効果を加速してくれる上、満腹感が得られやすくストレスが溜まりにくいのが人気の理由です。 そこで、 […]

プチ断食にもスムージーを使ったり生姜紅茶を使ったプチ断食など色々ありますが、中でも人気なのがヨーグルトを使ったヨーグルトプチ断食です。 固形物ではないですが、空腹感が紛れやすく準備するものも少ないので簡単にできるのが人気 […]