「便秘解消」の記事一覧

便秘解消系のダイエットサプリやお茶によく使われているキャンドルブッシュ。 キャンドルブッシュは即効性があり効果を実感しやすいため、キャンドルブッシュ入りの商品は人気がありますが、実は副作用もあり服用には注意が必要です。 […]

ミスココ（Miss.CoCo）はカリスマブロガーの『ＨＡＲＵＥ』さんがプロデュースしたダイエットサプリで、モデルさんやブロガーさんの間で人気があります。 モンドセレクション銀賞も受賞していて、体験モニターの90％が効果を […]

女性に人気の岩盤浴。 デトックスや体調がよくなるから、という理由で通っている方や、ダイエットのために通っている方もいますよね。 大量の汗をかくことで、体内に溜まった老廃物を汗と一緒に出し、代謝をよくしてダイエット効果や美 […]

下半身ダイエットは難しい たくさん運動やマッサージをしているのになかなか痩せない 毎日何時間も時間がとれない そんな方におすすめなのが、逆立ちです。 逆立ちは下半身ダイエットの敵、浮腫みを解消するだけでなく、便秘解消効果 […]

プチ断食などでデトックスするダイエットが流行っていますが、空腹感を我慢できそうになくなかなかチャレンジできてない方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが、7号食ダイエットです。 7号食ダイエットは断食では […]

炭水化物ダイエットや糖質制限ダイエットが流行る中、お米などの糖質が多い炭水化物ははあまり食べない方がいい、という風潮がありますよね。 確かに糖質の摂りすぎはダイエットの妨げになるだけでなく、糖尿病や生活習慣病などの病気を […]

ひと昔前に流行った硬水を飲んでダイエットする方法をご存知ですか。 硬水はミネラル濃度が高く、お通じをよくしたり浮腫みを解消する効果があるので、ダイエットにも効きます。 しかし硬水は飲みにくいという意見も多いので、飲みやす […]

プチ断食にも色々ありますが、最近は野菜ジュースやスムージーを使ったプチ断食が人気です。 野菜のビタミンやミネラルがダイエット効果を加速してくれる上、満腹感が得られやすくストレスが溜まりにくいのが人気の理由です。 そこで、 […]

プチ断食にもスムージーを使ったり生姜紅茶を使ったプチ断食など色々ありますが、中でも人気なのがヨーグルトを使ったヨーグルトプチ断食です。 固形物ではないですが、空腹感が紛れやすく準備するものも少ないので簡単にできるのが人気 […]

グリーンスムージーには食物繊維が豊富で、便秘を解消する効果があります。 便秘を解消することで、それだけで3～5㎏体重が減りますし、便秘が解消されるとお腹周りの血流やリンパの流れがスムーズになるので、浮腫みを解消してセルラ […]